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人生はこれから！30代、失恋から

立ち直る方法｜結婚相談所東京

 

 

【目次】

１.失恋から立ち直る方法
【何回経験しても失恋は辛い】
【30代、40代の失恋】

2.出会いは別れの始まり
【新しい恋愛で立ち直れるか】
【失恋から立ち直る期間】

3.失恋から立ち直るきっかけ
【思い出の品は捨ててしまう】
【新たな恋愛で立ち直れるか】
【身体を動かしてリフレッシュ】
【思い切って環境を変えてみる】

 

1.失恋から立ち直る方法

 

【何回経験しても失恋は辛い】

失恋っていくつになっても
何回経験しても辛いです。

 

何年も結婚を前提として
お付き合いをしていたなら

なおさらですね。

 

失恋後は、

日々の生活にまでも影響が
出てしまう場合もあります。

 

恋人を失った事への「禁断症状」が

出てしまう

方もいらっしゃるようです。

具体的には

食欲不振、睡眠障害、鬱症状等です。

 

交際中の幸せだった
想い出ばかりが浮かんできて
胸が苦しくなることさえもあります。

 

そして「もう二度と恋なんかしない」
と新しい出会いを拒絶してしまいます。

 

そんな時のおすすめの方法は、

誰かにご自身の

お気持を全部吐露してきて

もらう事です。

 

 

話す事は、ご自分の中で理路整然と

整理しそしてお相手に伝えるのですから

その時点で

多少のもやもやは解消されます。

 

【30代、40代の失恋】

20代以降の恋愛でしたら当然その先には
「結婚」があるわけです。

特に30代、40代の方でしたら
「もう、この人を逃したら

結婚できないかも」
と思いこんでしまいます。

だから
中々別れることが出来なかったり
多少の行き違いは見て見ぬふりを

してしまいます。

 

結果、このままでは、ダメな事は

分かっていても
この恋を終わりにすることが

出来ません。

 

だから一層、分かれた時のダメージは
計り知れないほど深いものと
なってしまいます。

 

 

2.出会いは別れの始まり

 

 

【新しい恋愛で立ち直れるか】

では、このような状況から

脱却するには
どのような方法があるのでしょうか？

 

新しい恋愛が、
傷ついた心を癒し立ち直るきっかけに
なる場合があります。

それなのに
失恋のダメージから
中々這い上がることが出来ず
恋愛することに億劫になり
距離を置いてしまいます。

 

その期間にもしっかりと年齢が
重なっていくのですから
その後、「結婚」を希望して婚活を
始めようとしても
年齢と言う壁が立ちはだかり
中々婚活が上手くいきません。

だからなるべく早く失恋から立ち直り
新たな恋をして欲しいです。

完全に立ち直れなくても、
新たに恋愛に進み始めることにより
失恋のダメージも癒されると思います。

 

【失恋から立ち直る期間】

一般的に失恋から立ち直れる期間は
男性より女性の方が早いようです。

先日も、失恋して3日で
私の個人面談に予約して登録手続きを

終え5日後にはお見合いを始めた

勇敢な女性がいらっしゃいました。

 

でも、失恋からの立ち直る期間は
人それぞれで3か月、半年、一年と
長い方はずっと失恋のダメージを
引きずります。

 

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3.失恋から立ち直るきっかけ

 

【思い出の品は捨ててしまう】

どうしても自分の目に入る中に
恋人と一緒の写真や食器などは
思い切って捨ててしまいましょう！

見るたびに思い出し
忘れる努力の邪魔になります。

 

【新たな恋愛で立ち直れるか】

一日でも早く失恋のダメージから
立ち直る方法、それは、
新しい「恋」をすることです。

でも、それはかなりハードルが

高いようです。

 

新たな「恋」は、まだまだ

難しいようでしたら
他の新しいことにチャレンジして

みるのも良いです。

趣味だったり今まで時間がなくて
できなかったことに思い切って
挑戦してみましょう。

 

【身体をたくさん動かしてリフレッシュ】

また、身体を動かすことも精神が

安定して良いリフレッシュになります。

 

失恋から立ち直るきっかけは、
ほんの些細な事かもしれません。

 

あまり大げさに考えないで時間が
解決してくれる場合もありますので。

 

今まで恋人と一緒に過ごした

楽しい時間は、思い出すと胸が

張り裂けそうになりますが
その時間は、今度は全て自分が自由に
使える時間と前向きに考えて
有意義に過ごしてみましょう。

 

最初は、辛いかもしれませんが
時間の経過とともに、薄紙を

はぐように恋人への気持ちも

落ち着いてくるはずです。

【思い切って環境を変えてみる】

二人で長い時間過ごした部屋には
思い出がいっぱいです。

費用は掛かりますが思い切って
環境を変えるためにも
お引越しは有効な手段です。

また、

職場連氏や社内恋愛でしたら
転職するのも良いですね。

失恋から立ち直るには
決して焦る必要はありません。

想い出も無理に忘れる必要は

ありません。

 

必ず「また、恋愛してみたいな」

と思える日がやってきます。

自分自身のお気持ちを大切に
その日が来るのを待ちましょう！

 

 

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